第 9 章（大修说明） (2/8)

下午是力量训练。

深蹲、卧推、引体向上等等都是基础训练。

做起这些训练来，不仅是冉染和宋珏，查秋柔与燕安也是得心应手。

看得出来他们平时都有训练，只是没有教练，不得章法。

洪河站在一旁凶巴巴地喊道：“那边那几个，速度又慢了！燕安，让你做个引体向上这么难？才做5个就累了？！”

燕安欲哭无泪。

天杀的，他曾经的同学能做一个引体向上就不错了，他能做五个竟然还被骂！！

在学校，做五个是要被刮目相看的！

但这里是体校。

做五个引体向上显然没那么困难，起码在羽毛球队是这样的。

燕安咬着牙坚持。

身体在坚持，嘴也没落下，“洪教练怎么这么凶啊，还是梁教练好，慈眉善目的，为什么不是梁教练带我们？”

宋珏拧眉，“你不累？”

燕安：“你——看——我——像是不累吗！！”

宋珏说：“像。”

燕安：“……”

燕安要死要活地做引体向上。

女队也要做，不过标准比男队那边要低一些。

冉染和查秋柔排在队伍最后面。

没办法，体校训练器械少，引体向上也要排队做。