☆辛苦训练 (1/5)

第37章☆辛苦训练

朱迪和苹果匆匆赶到剧组训练区时，远远便被场中那道熟悉的身影吸引了目光。

专业训练垫上，蓝天正专注地进行着训练，额角已经沁出一层细薄的汗珠,黏着几缕碎发。

一旁的林雨萱手持拍摄设备，全程跟拍记录着蓝天的训练动作。小林则跟在体能教练身侧,时刻紧盯蓝天的状态,确认她训练时的身体安全。蓝天演的玉茯苓是骨子里带劲的武者，电影里的招式可以做艺术化的武打设计。

但武者该有的身姿挺拔、肢体稳劲、气息不乱，特效和剪辑补不出来，必须靠体能实打实练出来。

忽然，场中的蓝天刚完成一组间歇冲刺，正跟着体能教练的口令，做平板支撑变式激活核心。

朱迪看向守在一旁的小林，低声问道：“蓝天现在情况怎么样？”小林急忙回话：“天天本身体力就偏弱，为了贴合武侠的角色，教练专门给她定制了短期速成的体能方案。

目前的体能训练是，先是用短冲搭配慢恢复的间歇有氧，提升心肺耐力，把天天容易气喘、体力跟不上的问题改过来。再针对性练腰腹核心控制力，保证天天拍打戏时身姿不晃、力道不飘。最后做轻重量的肩背塑形，让天天穿戏服时肩线利落挺拔，有武者的精气神。”

训练垫上，蓝天额角的汗珠滑落，急促的呼吸跟着教练的节奏慢慢调整。苹果在一旁静静看了片刻，忍不住感慨：“蓝天是真的下了苦功夫，半点儿都没糊弄。”

朱迪望着场中咬牙坚持的女孩，道：“蓝天确实是这样，嘴上总喊着要躺平，可一旦下定决心做一件事，比谁都上心负责。”话音刚落，本轮体能训练正式收尾。

朱迪急忙和体能教练打了招呼，询问蓝天的训练状况：“教练，她这样练会不会有伤身体的影响？我们就怕万一影响到后续拍戏就麻烦了。”教练笑着摆了摆手，如实回道：“放心吧，这套训练是针对性的短期速成方案，不用长时间耗体力，能最快让她形成肢体记忆，看上去有劲、站得稳，正好贴合镜头里武者的体态要求，不会伤身体的。”蓝天训练完，撑着膝盖微微俯身，缓了两口气。小林立刻快步上前，递过一瓶冰好的矿泉水。蓝天抬手接过，将冰凉的瓶身贴在发烫的脸颊上稍作降温，才仰头灌下大半瓶，喉间轻轻滚动。

她虽累得脸颊浅红，看着朱迪和苹果的眼神却愈发清亮有神，“你们来了。”

紧接着，朱迪快步走近，语气里满是心疼：“还好吗？”蓝天笑笑不想说话。

之前呢，她还在心里信誓旦旦，暗下决心要好好拍戏、让乔予琛喜欢上自己。

可这会儿被训练磨得脑子里空空荡荡，什么责任、什么心思，全都没功夫去想了。

午饭时分，工作人员围在桌边简单用餐，温热的饭菜刚摆上桌，话题便自然而然绕到了昨天的黑帖风波。

朱迪放下筷子分析：“网上这波明显是有组织、有纪律的黑，专门揪着你新人压流量的点带节奏，就是想钓那些本来就对你有逆反心理的人跟风骂。不过你也别担心，你在节目里挑不出什么大毛病，全是圈粉的地方，你的路人盘稳得很。”

一旁的苹果也急忙点头附和，给蓝天宽心：“就是呀，现在综艺还在热播期，你全网讨论度这么高，关注你的人里，十有八九都是对你有好感的路人，这点小风浪翻不起什么浪。”

与此同时，蓝天摇了摇头，笑道：“训练累得很，我没看网上的消息，也没太受影响。”

她是真的无心顾及那些恶意。